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nosotros​

Somos un estudio de movimiento consciente diseñado para ser tu espacio seguro y acogedor, un lugar donde puedas aprender a habitar tu cuerpo en presencia, a retarte y a encontrar pausas a través de la respiración. Utilizamos calor infrarrojo en el salón para apoyar el sistema nervioso y favorecer la desintoxicación del cuerpo, potenciando así los beneficios de la práctica.

El objetivo de nuestras clases es invitarte a estar plenamente en presencia, facilitando una conexión con tu cuerpo mientras te enfocas en cada respiración, cada pausa y observas tuevolución.

infrarrojo

Creamos este estudio con calor infrarrojo, que llega a una temperatura de hasta 35°C, diseñado para que tu cuerpo entre en calor, penetrando en tus músculos y tejidos y así, mejorar la postura, flexibilidad y liberar tensiones mientras desintoxicas tu cuerpo por medio del movimiento.

El objetivo de nuestras clases es invitarte a estar plenamente en presencia, facilitando una conexión con tu cuerpo mientras te enfocas en cada respiración, cada pausa y observas tuevolución.

En Espacio, cada clase es una invitación a moverte desde la intención. Un momento para pausar, retarte y reconectar contigo y con tu respiración. Elige la clase que se alinee más con tu intención.

ROOTS

MAT PILATES

El nombre lo dice todo, en esta clase conectamos desde raíz practicando movimientos básicos de mat pilates a una temperatura ambiente. Vamos a un ritmo más despacio, para que encuentres una mejor postura, aprendas a moverte desde tu centro y tu respiración, usando tu propio peso.

Es ideal para ti si buscas conocer tu cuerpo desde la suavidad y movimientos base.

  • Sin calor infrarrojo
  • Uso de props como estabilizadores
  • Chill Beats
  • Apta para todos los niveles

HOT MAT

HOT PILATES

En esta clase elevamos la intensidad con movimientos de mat pilates con más repeticiones, más calor y más props. Te retamos a mantener tu centro firme, mientras sudas con la intención de fortalecerte por dentro y por fuera. Esta clase es un reto mental y corporal donde te darás cuenta que con tu respiración puedes reconectar con tu cuerpo.

Es ideal para ti si buscas una práctica donde puedas retar a la mente y al cuerpo a soltar tensiones acumuladas y pasar un buen rato mientras mueves tu cuerpo con consciencia.

  • Con calor infrarrojo
  • Uso de props para retar y fortalecer
  • Level-Up Beats
  • Nivel intermedio-alto
  • Traer toalla antideslizante

HOT FLOW

WELLNESS IN MOTION

Not your avarage yoga: one breath —one movement. Te guiamos en una práctica de vinyasa fluida, donde no nos detenemos y dejamos que el cuerpo sesuelte, se libere y se permita sentir. No mantras, no sanskrito y no posturas inalcanzables. Si fluimos, si respiramos y si meditamos en movimiento.

Es ideal para ti si buscas una práctica de yoga más alternativa.

  • Con calor infrarrojo
  • Uso de props para estabilizar o retar
  • Chill Beats
  • Nivel intermedio
  • Traer toalla antideslizante

HOT YIN

+SOUND HEALING

Déjate guiar con las frecuencias y sonidos del sound healing que te harán entrar en un viaje profundo a escuchar lo que tu cuerpo te tiene que decir. Te invitamos a sentir, estirar y liberar tu cuerpo en esta práctica que se dedica a dejar ir tensiones y emociones atoradas.

Es ideal para ti si has tenido una semana ocupada y quieres soltar tensiones y relajar tu cuerpo.

  • Con calor infrarrojo
  • Uso de props para sostener
  • Frequencies only
  • Apta para todos los niveles
  • Traer toalla antideslizante